Par dans Inspiration
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Le yoga m’a apporté beaucoup au fil des années. Il a transformé, embelli ma vie et continue de le faire chaque jour. Je vous souhaite très sincèrement tout autant.  Namasté

1- ÉCOUTER… Le yoga nous enseigne que notre « idéal du moi » néglige les besoins de notre corps. Favoriser l’écoute des signaux que notre corps nous envoie évite les blessures et la douleur. Cultiver cette même écoute auprès de notre entourage nous aide à devenir meilleurs.

2- LÂCHER-PRISE… L’art du yoga conjugue « esprit et corps » pour réduire le stress lorsque nous devons relever un défi comme celui de parler en public. Si nous sommes trop tendus, nous produisons moins d’énergie.

3- SAVOURER LE MOMENT…Les gens croient que les bienfaits du yoga résident dans la souplesse et la forme physique. Mais tout est dans notre état d’esprit, dans notre aptitude à apprécier la beauté des nuages et la brillance des étoiles.

Le yoga est plus que les postures, c’est un art de vivre, pour vivre heureux et en harmonie avec soi-même…

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