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Aborder la rentrée de l’automne avec légèreté

Les postures de yoga mettent de l’ordre dans le corps physique et mental. On n’insistera jamais assez en disant et en redisant combien l’attitude du corps est unie à celle de l’esprit. Afficher un comportement détaché, une expression paisible, alors que le mental est encombré par les craintes, le ressentiment ou toute autre (posture) négative, […]

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