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L’ABC de l’ayurvéda

Introduction à l’ayurvéda offert par Cindy Laverrière:

Se reconnaitre à travers un modèle de santé qui date depuis des millénaires. Venez vous joindre à nous pour vous familiariser et vous reconnaitre à travers les trois doshas (constitutions). Ce système étroitement relié au yoga vous procure des outils pour rester en santé toute au long de votre vie. Si vous rencontrez des défis , elle procure aussi les moyens de se reprogrammer et intégrer un mode de vie simple afin de retrouver une santé mentale, émotionnelle et physique optimale. Que ce soit par le respect de l’alimentation saisonnière, l’exercice physique, la méditation, la respiration et l’élaboration d’habitudes et rituel journalier positif. L’ayurvéda reste une science de vie qui englobe tous les volets de l’être humain afin de l’aider à faire les meilleurs choix pour lui.

Durant notre belle rencontre de 3 h, nous allons :
1. Voir la provenance de l’ayurvéda et de sa relation avec les 5 éléments
2. Introduction des 3 doshas (constitutions) Vata, Pitta ,Kapha. Reconnaitre leurs qualités distinctes.
3. Définir notre Prakruti (notre constitution originelle) et notre Vikruti (notre constitution actuelle).
4. La relation des constitutions avec les saisons, les heures du jour, et les moments de nos vies.
5. Les 5 sens et leurs importances pour garder l’équilibre.
6. L’alimentation selon l’ayurvéda
7. L’exercice physique et les doshas.

Date : samedi 23 septembre 2017 de 9h00 à 12h00
Lieu : Studio Loka Yoga (6705 boul. Chevrier local 206, Brossard)

Tarif : 90.00$ taxes incluses
Un cadeau vous sera offert un Roll On Inspirata, Apaise le stress et le bavardage mental
Inscription : info@lokayoga.ca ou 514 236-4174
(Votre inscription est confirmée lors de la réception du paiement seulement)
Les places sont limitées à un maximum de 12 personnes pour cet atelier

Cindy Laverrière, consultante en ayurvéda


(Diplômée depuis 2010 du programme Ayurvedic Lifestyle Consultant de Kripalu aux États-Unis ainsi que de l’Ayurveda for pratitioners de Jiva Institute en Inde depuis 2012. Membre de la National Ayurvedic Medical Association et de l’Association nationale des naturopathes.) Elle est aussi Massothérapeute diplômée depuis 18 ans et professeur de yoga certifiée depuis 11 ans. Membre Yoga Alliance, ANN et FQM.

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