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Atelier famille : Gérer ensemble les émotions en conscience

Chaque parent souhaite donner les meilleurs outils à son enfant pour qu’il devienne un adulte rempli de joie, de paix et d’amour. L’école leur apprend beaucoup de savoirs essentiels certes, mais les enfants ont peu l’occasion de parler de leur monde intérieur et de leurs émotions et ils ne savent pas comment gérer positivement leurs ressentis. Certains enfants ne verbalisent pas de façon positive leurs émotions et peuvent sembler très agités, alors que d’autres se renferment sur eux-mêmes et ne partagent pas leur monde intérieur.

Cet atelier de deux heures permettra à vos enfants et à vous-même de mieux comprendre le monde des émotions. Vous apprendrez à mettre des mots sur vos émotions et vos sensations, afin de pouvoir les communiquer aux autres membres de votre famille.

Vous explorerez des techniques pour accueillir les émotions et les observer dans votre corps, en conscience. Cela vous permettra d’apprendre, ensemble, une nouvelle façon de gérer vos émotions et vous créerez ainsi un espace d’ouverture et de tolérance propice au développement de l’intelligence émotionnelle.

De plus, vous apprendrez des outils de Pleine conscience afin de gérer les moments difficiles et de permettre à tous de se reconnecter avec son calme et sa paix intérieure. Vous serez donc mieux outillés pour savoir-être et vivre ensemble, dans un environnement de paix et d’Amour.

Professeure : Marie Christine St-Jean
Marie Christine a suivi plusieurs formations dans le domaine de la Pleine conscience et de la gestion des émotions pour les enfants et les adultes. Déjà professeure de méditation au studio Loka Yoga, cet atelier est l’aboutissement de sa passion pour le bien-être des familles. Elle souhaite partager avec vous des outils simples et concrets qui guideront votre vie de famille vers un quotidien d’amour et de paix.

Objectifs :
♥ Pratiquer des exercices de Pleine Conscience faciles pour toute la famille afin de permettre à tous d’être dans un état de calme et de paix.
♥ Apprendre aux membres de la famille à identifier leurs émotions et à les observer dans leur corps.
♥ Mieux comprendre comment gérer ses émotions et comment s’en libérer.
♥ Développer l’estime de soi et la confiance en soi, ainsi que l’empathie et la compassion pour l’autre

Horaire :
2 cours selon les groupes d’âge sont offerts :
• Samedi le 24 mars 2018, 10h-12h : Groupe de 5-9 ans
• Samedi le 21 avril 2018, 10h-12h : Groupe de 9-13 ans.

Tarif: 77$ taxes incluses pour une famille de 4 personnes (Notez qu’un maximum de 4 familles peuvent participer à l’atelier).

Lieu: Studio Loka Yoga (6705 boul. Chevrier local 206, Brossard)

Inscription : info@lokayoga.ca ou 514 236-4174.

Si vous avez des contraintes car certains membres de la famille ne correspondent pas au groupe d’âge défini, contactez-nous pour discuter des détails.

Vivre ensemble, dans un environnement de paix et d’amour.

    • Inda Duminica
    • 20 février 2018
    Répondre

    Bonjour,
    Nous avons une fille de 15 ans, et un garçon de 8 ans – est-ce qu’on pourra faire l’atelier en formule privée?

    • Sophie La Beaume
    • 9 mars 2018
    Répondre

    Bonjour,

    Je suis très intéressée par votre formation mais nous habitons les Hautes-Laurentides. Avez-vous une ouverture à vous déplacer si on rassemble un groupe (ou des groupes) et si je vous trouve un local gratuit?

    Merci et au plaisir!

      • Loka Yoga
      • 12 mars 2018
      Répondre

      Bonjour
      Je vous invite à communiquer avec moi au 514.236.4174
      Au plaisir de vous parler
      Nancy

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