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Mon Moment Magique: Les ateliers ludique de bien-être pour enfants de 6-12 ans

L‘ambition principale des ateliers « Mon Moment Magique” est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour :
* apprendre à s’occuper d’eux
* avoir confiance en eux
* être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur.

L‘originalité de Mon Moment Magique réside dans le fait de mixer plusieurs pratiques et techniques bien-être pour que chaque enfant découvre, s’épanouisse, s’affirme, s’éveille.

Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique :
Thème du samedi, 14 avril, 10:00-11.30h: La confiance en soi
Thème du samedi, 12 mai, 10:00-11.30h: La peur
Thème du samedi, 16 juin, 10:00-11:30h: La tristesse

Tous les ateliers se déroulent selon 9 rituels et le contenu des rituels varient en fonction du thème.
Plus je participe aux ateliers plus j’acquière des outils magiques à mettre dans ma boite à bien-être!

Après un tour de présentation:
* un temps de centrage et de lecture – pour se poser,
* un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,
* la minute gratitude – pour apprendre à apprécier,
* la ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,
* un exercice de respiration – pour se centrer,
* une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,
* la minute défoulage – pour se lâcher,
* l’expression dessinée des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,
* une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.

Pendant ce temps chers parents, prenez un temps pour vous!

La participation aux ateliers est suggérée sur le principe d’une activité récurrente et régulière (comme la danse, le piano, le judo), pour créer des réflexes, ancrer des habitudes, participer à une construction du bonheur sur le long terme. Mais une participation ponctuelle est bien entendu tout à fait possible !

Animatrice: Joanna Mastalerek
Joanna est maman d’un petit explorateur, globe-trotteuse multilingue, auteure, animatrice et une grande passionnée de l’éducation bienveillante, du développement personnel, du yoga et de la méditation.

Comme ambassadrice officielle de “Mon Moment Magique” à Brossard et Longueuil, elle a été formé par la fondatrice Juliette Siozac et souhaite donner aux enfants des outils pour être heureux dans leur quotidien et durant toute leur vie.

Tarif  pour chaque atelier : 20$

Lieu: Studio LokaYoga (6705 boul, Chevrier local #206, Brossard)

Inscription via : joanna.m@monmomentmagique.com ou au 438-823-8855

 

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