Méditation pour identifier les envies et les besoins Cette méditation vous aidera à prendre des décisions dans votre vie quotidienne. Le stress et l’anxiété proviennent souvent de demandes contradictoires, dont vous n’avez pas toujours conscience. Utilisez cette méditation pour vous connecter avec vos besoins profonds. Cet exercice de méditation peut être utilisé en toute occasion. […]
Le massage yoga thaïlandais : nouvelle formation offerte au Studio LokaYoga Vous voulez acquérir de nouvelles compétences, élargir votre pratique ou tout simplement connaître une nouvelle voie vers le bien-être? Venez découvrir la certification en massage yoga thaïlandais cet automne au Studio LokaYoga grâce à Navina. Mélissa Tremblay, kinésiologue spécialisée en pilates et en […]
Mon Moment Magique: Les ateliers ludique de bien-être pour enfants de 6-12 ans L‘ambition principale des ateliers « Mon Moment Magique” est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour : * apprendre à s’occuper d’eux * avoir confiance en eux * être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur. […]
Atelier famille : Gérer ensemble les émotions en conscience Chaque parent souhaite donner les meilleurs outils à son enfant pour qu’il devienne un adulte rempli de joie, de paix et d’amour. L’école leur apprend beaucoup de savoirs essentiels certes, mais les enfants ont peu l’occasion de parler de leur monde intérieur et de leurs émotions […]
À votre demande, je continue la formation « Purifier les centres d’énergie — les chakras — par les postures de yoga » à partir du mois de mars 2018. Lors de la précédente série, j’ai pu accompagner un groupe de femmes inspirantes à la transformation et à la revitalisation de leurs chakras par le yoga. […]
Exprimez vos rêves! Surtout les plus fous… Et si tout ce dont vous rêvez pouvait se concrétiser? Formulez vos rêves, exprimez-les, donnez-leur de l’espace. C’est ainsi qu’ils pourront exister! Parfois, il vient un moment où on a l’impression que notre vie ne nous correspond plus, qu’on est à côté de nous-mêmes. En découvrant le yoga, […]
À découvrir Du yoga à votre travail : c’est possible! Saviez-vous que le yoga en entreprise peut améliorer le climat général, la productivité et la présence au travail? LokaYoga offre une grande variété de cours de yoga en milieu de travail. Nos professeures de yoga se déplacent pour offrir un programme de yoga élaboré selon […]
Nouveau cours! Méditer en pleine conscience Les mercredis de 19h30 à 20h30, du 31 janvier au 21 mars 2018 par Marie Christine St-Jean Professeure de méditation Pleine Conscience Le monde actuel nous entraine à grande vitesse à faire, à accomplir et à performer, de plus en plus rapidement. L’être humain, dépourvu de ses anciens repères, […]
J’ai le grand bonheur cette année d’être invitée par l’Expo Yoga 2018 en tant que professeure de yoga parmi plusieurs personnalités reconnues d’ici et d’ailleurs. Ce grand événement international aura lieu au Palais des congrès de Montréal les 10 et 11 février 2018. J’y offrirai un bel atelier d’initiation au yoga et à la relaxation […]