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4 postures à intégrer dans notre routine

Voici 4 postures que nous pouvons intégrer dans notre routine au bureau, à la maison… 5 minutes de bien-être 🙂 Pour apaiser le corps en vous relaxant, pour clarifier votre mental comme par magie! Posture #1 Tenez-vous debout, dos contre le mur, les pieds écartés de la largeur des hanches. Pivotez en avant depuis les […]

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