Voici 4 postures que nous pouvons intégrer dans notre routine au bureau, à la maison… 5 minutes de bien-être 🙂 Pour apaiser le corps en vous relaxant, pour clarifier votre mental comme par magie! Posture #1 Tenez-vous debout, dos contre le mur, les pieds écartés de la largeur des hanches. Pivotez en avant depuis les […]