Saviez-vous que le yoga en entreprise peut améliorer le climat général, la productivité et la présence au travail?

À notre époque, le stress fait partie du quotidien de presque chacun d’entre nous. Le yoga peut fournir une réponse concrète et efficace à ce problème qui affecte la vaste majorité des entreprises à divers degrés, que ce soit sur le plan de la productivité, du taux de roulement, des congés maladie, des accidents, etc. La pratique du yoga en entreprise participe à une meilleure santé générale des employés, diminue les conflits, augmente la motivation et favorise une plus grande cohésion dans les équipes de travail, au bénéfice de tous.

Le yoga est un art de vivre pratique qui offre un éventail d’outils pour se sentir mieux dans son corps, pour se défaire des tensions et pour maintenir un état d’esprit positif. Peu importe l’âge, la culture ou la condition physique, tout le monde peut pratiquer le yoga. De plus, on en ressent les effets positifs dès les premières séances.

Un programme en fonction de votre entreprise

Personnes en séance de yoga en entrepriseLokaYoga offre une grande variété de cours de yoga en milieu de travail. En voici un aperçu :

Yoga hathaYoga thérapeutiqueYoga sur chaise Yoga respiration et relaxationYoga flowMéditation antistress

Chaque séance préparée par LokaYoga comprend :

  • Des postures de yoga, afin de délier et de renforcer le corps;

  • Des techniques de respiration, pour éclaircir et relâcher le mental;

  • Une période de relaxation, pour diminuer le stress accumulé.

Planifier des cours de yoga dans votre milieu

LokaYoga offre une solution simple pour votre entreprise. Une fois votre groupe d’employés formé, vous n’avez qu’à fournir une salle. Nos professeures de yoga se déplacent à votre lieu de travail pour offrir un programme de yoga élaboré selon l’espace, la durée du cours et les participants. Les séances permettront aux employés de vivre un moment précieux de calme, de détente et de bien-être, de se décharger du poids du quotidien et de refaire le plein d’énergie avant de revenir à leur occupation principale.

Horaire flexible – Tarifs selon la durée du cours et le nombre de participants

Communiquez avec nous pour plus d’information ou pour planifier votre session de yoga au travail!